Bien avec l'eau
Se libérer de la peur de l'eau
Renouer un contact positif avec l'eau
L’eau vous attire... mais parce que vous n’avez pas appris ou avez vécu une mauvaise expérience, cela active aussi en vous des craintes.
Quel que soit l’âge et les appréhensions de départ, il est possible d’apprendre à évoluer dans l’eau.
Cela passe par trois aspects :
• Apprendre (comment on s’allonge, se redresse, respire, se déplace...) et ressentir comment votre corps et l’eau interagissent
• Accueillir les émotions qui se présentent quand vous êtes dans l'eau
• Expérimenter l’eau d’une façon qui vous fait plaisir, pour nourrir l’envie d’être dans l’eau et de progresser
L’eau sait toujours trouver son chemin, il y en a forcément un pour vous !
Les chemins pour renouer avec l'eau
En mode détente pour apprécier les bienfaits de l'eau, ou en version apprentissage pour progresser et gagner en confiance, les deux approches sont complémentaires pour (re)trouver le plaisir d'être dans l'eau :
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Le cours de natation vous permet d'acquérir le savoir-faire pour ne plus vous sentir impuissant dans l'eau. Savoir mettre la tête dans l'eau, s'allonger et se redresser, se déplacer...
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L'atelier Aquarelaxation, c'est prendre plaisir à être dans l'eau, même sans savoir nager : en position debout, si besoin adossé au mur, vous expérimentez une interaction douce avec l'eau.
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Le soin de Healing Dance nécessite de pouvoir s'allonger dans l'eau en étant tenu dans mes bras. C'est une façon d'apprendre à faire confiance à l'eau en la laissant prendre soin de vous.
