En nous enveloppant, en nous allégeant, en offrant une résistance au mouvement, l'eau offre des conditions uniques pour prendre soin de notre corps :

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• L’apesanteur réduit les contraintes sur les articulations, facilitant le mouvement, notamment en cas de problème physique ou de blessure récente

• L’apesanteur sollicite l’équilibre et la coordination

• Les spécificités du milieu aquatique permettent de mobiliser la respiration de multiples façons

• L’enveloppement de l’eau favorise la conscience des ressentis corporels, facilitant le relâchement des tensions

• La résistance de l'eau aux mouvements permet de solliciter le corps en douceur

• Dans l’eau chaude les muscles peuvent se relâcher et les douleurs s’atténuer

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Tous ces éléments font de l’eau un milieu privilégié pour prendre soin de soi et être bien dans son corps